Kuweka joto katika hali ya hewa ya baridi ni muhimu kwa afya. Leo hii inaweza kufanywa sio tu kwa hali ya juu, lakini pia kwa uzuri, na mtindo. Na baridi haitachukua, na kuna fursa ya kuonyesha vitu vya mtindo.
Muhimu
- - koti ya michezo iliyotengenezwa na kitambaa cha membrane;
- - suruali iliyotengenezwa kwa kitambaa cha ngozi au ngozi;
- - jasho la ngozi;
- - chupi za joto;
- - viatu;
- - vifaa vinavyofaa kwako.
Maagizo
Hatua ya 1
Makini na chupi za joto. Imevaliwa juu ya chupi na imeundwa kuondoa unyevu kwenye uso wa mwili, na vile vile kuhifadhi joto. Chupi kama hizo zinaweza kutumika wakati wa michezo ya msimu wa baridi, uvuvi, na kuvaa kila siku. Muundo wa chupi za joto ni tofauti. Inaweza kuwa 100% synthetics (kampuni zingine hata zina alama maalum: "hypoallergenic"), pamoja na mchanganyiko: synthetics + pamba, synthetics + pamba. Ikumbukwe kwamba chupi ya mafuta iliyo na sufu inaweza kusababisha mzio.
Hatua ya 2
Kwa faraja ya hali ya juu, vaa jasho la ngozi juu ya chupi ya joto au ya kutengenezea. Ngozi huhifadhi joto, hupumua, na huondoa unyevu. Ni nyepesi, rahisi kusafisha na kusafisha. Hata jasho nyembamba la ngozi litatoa faraja kubwa katika msimu wa baridi.
Hatua ya 3
Safu ya mwisho ambayo italeta joto ni nguo za nje. Ni bora kutumia koti maalum za michezo pamoja na chupi za mafuta na ngozi, kitambaa kuu ambacho ni utando. Utando huo una micropores ambayo unyevu huondolewa nje. Mara nyingi koti kama hiyo tayari ina kitambaa cha ngozi ndani.
Hatua ya 4
Jacket za utando ni fupi, kwa hivyo umakini lazima ulipwe chini. Chupi cha joto na suruali iliyohifadhiwa ni bora kwa kuweka joto. Inaweza kuwa suruali iliyotengenezwa kwa kitambaa cha utando, kilicho na umechangiwa, au rahisi, iliyotengenezwa kwa kitambaa cha ngozi. Jambo kuu ni kwamba unajisikia vizuri.
Hatua ya 5
Jihadharini na viatu sahihi. Vifaa vya kisasa hutoa upumuaji mzuri na joto, kwa hivyo sio lazima kuvaa jozi nyingi za soksi. Zingatia mwinuko kidogo, ambao utahakikisha usambazaji mzuri wa damu kwa miguu na faraja wakati unatembea.
Hatua ya 6
Pia ni bora kuchagua vifaa kutoka kwa vitambaa bandia. Kwa mfano, kutoa joto kwa mikono, glavu zimewekwa na ngozi ndani na utando wa kuzuia maji nje. Kama matokeo, mitende haina jasho au kufungia. Mitandio na kofia zinawasilishwa katika urval kubwa leo. Ni muhimu hapa kuzingatia mfano na rangi zinazokufaa. Jambo kuu ni kwamba kitambaa ni mnene, laini, na ni rahisi kusafisha.
