Andaa mavazi mazuri mapema ili kujiandaa kwa ndege yako ya helikopta. Chukua chakula na kunywa na wewe. Hakikisha kuzingatia jinsi utakavyoshughulika na msongamano na ugonjwa wa mwendo.
Muhimu
- - maji na chakula;
- - kutafuna gum;
- - lollipop;
- - limau;
- - vikombe vya plastiki;
- - maji ya moto;
- - leso;
- - nguo nzuri.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuandaa ndege ya helikopta, kwanza kabisa, andaa nguo zinazofaa, kwa sababu faraja yako itategemea sana. Ni bora kuchagua vitu vilivyo sawa ili hakuna kitu kitakachoingilia harakati zako. Zingatia sana vifaa ambavyo vazi hilo limetengenezwa. Lazima iwe ya asili, ya kupumua na yenye unyevu-unyevu. Inaweza kupata baridi sana kwenye helikopta, kwa hivyo leta kitu cha joto na wewe ikiwa tu.
Hatua ya 2
Hakikisha kunywa na wewe. Ni bora kuchagua maji safi safi au maji ya madini, lakini bila gesi. Ni bora kukataa limau, juisi na vinywaji vingine. Ikiwa ndege ni ndefu, basi unaweza kuchukua chakula. Chagua vyakula vyepesi kama mboga, mtindi, matunda, au matunda. Unaweza pia kuchukua sandwich.
Hatua ya 3
Kujiandaa kwa ndege ya helikopta inajumuisha kuzuia ugonjwa wa mwendo. Ili usipate ugonjwa wa bahari, kuwa na vitafunio vyepesi nusu saa au saa moja kabla ya ndege. Tumbo tupu huongeza hatari ya kichefuchefu. Ikiwa wewe ni mgonjwa kila wakati karibu na aina yoyote ya usafirishaji, basi wasiliana na daktari wako juu ya kuchukua dawa maalum. Pia kuna vikuku vinavyosaidia kukabiliana na shida hii. Zinachochea vidokezo maalum kwenye mikono ambayo inawajibika kwa utendaji wa vifaa vya nguo. Kuna alama kama hizo nyuma ya sikio lako, kwa hivyo jaribu kuzifanyia kazi. Unaweza kujaribu kula kipande cha limao au machungwa, au kutafuna. Mbinu nyingine ni kutuliza macho. Kwa kuwa moja ya sababu za ugonjwa wa mwendo ni athari ya vipokezi vya kuona kwa mabadiliko ya haraka ya vitu, basi ikiwa hautazingatia maelezo ya kibinafsi ya mandhari, basi unaweza kuepuka hisia zisizofurahi. Angalia kila kitu kijuujuu na kidunia.
Hatua ya 4
Kipengele kingine muhimu cha kuandaa ndege ni ulinzi wa mwili kutoka kwa matone ya shinikizo. Masikio husumbuliwa na mabadiliko kama haya. Ili kuzuia kuziba na maumivu, kunywa maji, kunyonya lollipop, au kutafuna gum. Harakati rahisi za kumeza pia inaweza kusaidia. Vinginevyo, unaweza kuziba pua na mdomo wako, kisha ujaribu kutolea nje. Kuna mbinu moja zaidi. Andaa vikombe viwili vya plastiki, leso mbili, na maji ya moto. Loweka tishu ndani ya maji na uziweke kwenye vikombe, kisha weka vikombe masikioni mwako. Mvuke wa moto utasaidia kupunguza usumbufu.
