Kwenda likizo, wengi hufikiria burudani nzuri tu kwenye pwani, safari za kupendeza na kupanda kwenye kilele cha milima. Walakini, ni muhimu kutunza kwamba mipango yako haiharibiki na ugonjwa wa ghafla. Kukusanya kwa ufanisi kitanda cha huduma ya kwanza, utaweza kukabiliana na magonjwa mengi ambayo yanatishia mtalii.
Mapumziko huanza kutoka dakika tu ulipopanda ndege, ukakaa vizuri na kitabu kwenye rafu ya kubeba, au kuchukua nafasi yako kwenye gari. Ikiwa safari yako inajumuisha safari ndefu, hakikisha kubeba dawa ya magonjwa ya mwendo na wewe. Hizi zinaweza kuwa dawa kama vile Bonin au Dromina. Tafadhali kumbuka kuwa unahitaji kuchukua muda kabla ya kutumia usafiri.
Wale wanaosafiri kwenda nchi zenye moto, pamoja na cream ya ngozi, wanapaswa pia kuhifadhi kwenye Panthenol. Ikiwa una ngozi rangi na unawaka mara kwa mara, utahitaji dawa hii wakati wa siku za kwanza za likizo yako.
Katika nchi ya kigeni, unataka kuona vituko vingi na maeneo ya kupendeza iwezekanavyo, lakini kuna wakati mdogo sana wa hii. Ili kuzuia miguu yako kuugua baada ya safari ya kwanza, weka plasta kwenye kitanda cha msaada wa kwanza. Kijani kijani au iodini pia haitaingiliana na matibabu ya kupunguzwa na abrasions.
Nchi ya kigeni pia ni vyakula vya kienyeji, mara nyingi ni tofauti sana na ile uliyoizoea. Ili ujue nayo bila uchungu, ni muhimu kuchukua maandalizi yaliyo na enzymes katika muundo wao - "Festal", "Mezim", "Pancreatin". Katika kesi ya sumu, unapaswa kuhifadhi juu ya Smecta au kaboni iliyoamilishwa.
Ikiwa una magonjwa sugu, mabadiliko ya hali ya hewa yanaweza kuwa mabaya zaidi. Hakikisha kuchukua dawa unazotumia wakati wa magonjwa.
Ni ngumu kutabiri magonjwa yote ambayo yanaweza kukutokea wakati wa likizo yako. Haitakuwa mbaya kuwa na viuatilifu vya wigo mpana katika baraza la mawaziri la dawa, ambalo litakusaidia ikiwa kuna magonjwa mengi. Hizi ni "Tsiprolet", "Azitrox", "Recipro".
Wakati wa kukusanya kitanda cha huduma ya kwanza barabarani, weka ndani yake dawa ambazo umezoea kutumia na una uhakika wa ufanisi wake. Jiji au nchi ya kigeni sio mahali pazuri kujaribu dawa mpya.
