Sisi sote tumezoea kupumzika kwa njia tofauti. Mtu anahitaji hoteli nzuri, mtu anapendelea kutumia likizo zao kwenye hema karibu na moto. Lakini kwa hali yoyote, unahitaji kujiandaa kwa likizo.
Maagizo
Hatua ya 1
Badilisha mazingira yako wakati wa kupumzika. Ikiwa unaishi katika jiji kuu na umechoka na msongamano wa magari, usichague ziara ya basi ya miji mikubwa. Ikiwa unashirikiana na idadi kubwa ya watu kazini, chagua sehemu za kupumzika za utulivu na zisizojulikana.
Hatua ya 2
Andaa tiketi, nyaraka, na pesa mapema. Kabla ya kuondoka, furaha hufanyika kwa kutarajia likizo ya baadaye. Yeye hairuhusu kukusanya mawazo, kwa hivyo andaa "karatasi" muhimu siku mbili kabla ya kuondoka.
Hatua ya 3
Ikiwa unakwenda safari ndefu, usisahau kuchukua faida ya adaptojeni. Tinctures ya ginseng, eleutherococcus au lemongrass itasaidia mwili kuzoea hali mpya: eneo la wakati, chakula au maji. Kumbuka kwamba unahitaji kuchukua adaptojeni sio wakati wa likizo, lakini ndani ya mwezi kabla ya safari, matone 15-20 asubuhi na kabla ya chakula cha mchana.
Hatua ya 4
Unapoondoka likizo, usisahau kufunga madirisha na milango, kuzima vifaa vyote vya umeme, zima bomba. Ili harufu mbaya isionekane kwenye jokofu na mashine ya kuosha, acha milango ikiwa wazi.
Hatua ya 5
Unapoenda likizo, usisahau kuchukua kitanda cha huduma ya kwanza. Weka ndani yake seti ya dawa muhimu zaidi: dawa za kupunguza maumivu, antipyretics, dawa ya utumbo, kwa kuchoma. Kuleta plasta ya wambiso na dawa ya kuua viini. Tunatumahi kuwa seti hii sio muhimu kwako, lakini unapaswa kuichukua, ikiwa tu.
Hatua ya 6
Hata ikiwa utatumia likizo yako ya kiangazi katika hoteli nzuri sana, chukua vitapeli kadhaa vya kupanda. Kwa hivyo, kwa mfano, aaaa na aina ya chai unayopenda itakusaidia kupata raha ya kawaida asubuhi.
