Ni vizuri kupumzika wakati wowote wa mwaka, na hata zaidi katika vituo vya kisasa. Walakini, watu mara nyingi huenda Sochi wakati wa majira ya joto, kwani kuna fursa ya kuogelea baharini, kuoga jua kwenye jua. Unaweza kuchukua vitu vingi kwenye safari kama hiyo, lakini huwezi kufanya bila baadhi yao.
Maagizo
Hatua ya 1
Swimsuit au shina la kuogelea ni muhimu kufurahiya mawimbi ya Bahari Nyeusi. Ikiwa unapanga kutembelea fukwe au mabwawa ya kuogelea, basi itakuwa ngumu bila wao. Kwa kweli, kuna maduka huko Sochi ambapo unaweza kununua suti kwa kupumzika pwani, lakini unaweza kupata moja unayopenda? Pia, kwa burudani kama hiyo, unahitaji kifupi, jua nyepesi au pareo. Kumbuka kuwa ni rahisi sana kuchomwa na jua, kwa hivyo wakati mwingine lazima ufunika kutoka kwa miale ya kuchoma.
Hatua ya 2
Ni muhimu kuchukua kofia na wewe kwenda Sochi. Tembea kupitia barabara au tembelea makumbusho na matembezi, kuogelea hufanyika chini ya jua kali. Uwezekano wa joto au kupigwa na jua ni kubwa sana, ndiyo sababu madaktari wote wanashauri kufunika kichwa chako. Kofia ya Panama, kofia, kofia ya baseball itakuwa sahihi. Wakati wa kutoka kwenye chumba wakati wa mchana, usisahau kufunika kichwa chako. Hata kupanda juu milimani, ukitembea siku yenye mawingu, usihatarishe afya yako, kwa sababu kuchochea joto kunaweza kuharibu likizo yako kwa muda mrefu.
Hatua ya 3
Kinga ya jua inahitajika wakati wowote wa mwaka. Kawaida, uso huwaka haraka sana kuliko sehemu zingine za mwili. Na hakuna mtu anayehitaji kuchoma mbaya au pua nyekundu. Tumia cream wakati unatoka nje. Inafaa kuchukua bidhaa na ulinzi wa juu ikiwa unapanga kupanda milima. Huko, athari ya mionzi ya ultraviolet ina nguvu zaidi, ambayo inamaanisha kuwa kuchoma hufanyika mara nyingi. Unaweza pia kununua cream ambayo husaidia kwa kuchoma. Ikiwa bado unakaa jua, tibu nayo maeneo yaliyoathiriwa, hii itapunguza usumbufu na kusaidia kudumisha usawa wa unyevu wa ngozi.
Hatua ya 4
Kitanda kidogo cha huduma ya kwanza pia kitafaa kwa safari. Kukusanya ndani yake kile daktari wako amekuandikia, pamoja na tiba ya tumbo ikiwa kuna sumu, dawa za kuhara, dawa ya kuua vimelea ya majeraha, antipyretics, na plasta na bandeji. Seti hii itafaa ikiwa utajiumiza ghafla au kusugua mahindi, ikiwa utakula kitu kisicholiwa, au ukipasha moto kwenye jua. Kuna maduka ya dawa katika jiji la Sochi, lakini ikiwa unajisikia vibaya, ni ngumu sana kutafuta taasisi hizi, ni bora kuwa na kila kitu karibu.
Hatua ya 5
Viatu vya starehe vinafaa kwa safari yoyote ya watalii. Ikiwa unapanga kuona vituko, nenda kwenye matembezi, jali kilicho kwenye miguu yako. Viatu vya kupendeza vitakuwa bora zaidi kuliko viatu vipya. Chukua barabara ambazo hazina uchungu, usibane na ziwe sawa. Viatu vipya vitasumbua umakini, vinaingiliana na kufurahiya jiji na maoni mazuri.
